Gesunde Ernährung ist mir sehr wichtig. Deswegen habe mir angesehen, wie viele Kinder gesundes und wie viele Kinder ungesundes Essen dabei haben.
Ich habe etwa 30 Kinder dazu befragt und einen Blick in ihre Brotzeitdose geworfen.
Es hatten 3 Kinder ungesundes Essen dabei und 27 Kinder gesundes Essen.
Für ein gesundes Pausenbrot können Sie Ihrem Kind folgendes mitgeben:
Vollkornbrot, Mehrkernbrot, oder Knäckebrot
Dazu Scheibenkäse, Frischkäse magere Wurst ( z.B Putenbrustaufschnitt ) frisches Obst, Gemüse Haferflocken, oder zuckerfreies Müsli.
Das sollten Sie ihrem Kind lieber nicht mit in die Schule geben:
Waffeln, Pfannkuchen, Säfte, Schokolade, Gummibärchen.
Denn diese Lebensmittel enthalten viel Zucker.
Zum Glück haben wir eine gesunde Pause an unserer Schule. Dort bekommen die Kinder jeden Montag kostenlos Gemüse und Obst oder können sich für 60 ct eine halbe Butterbreze oder ein belegtes Brot kaufen.
Am Feitag gibt es gesunders Müsli mit Milch oder Joghurt.
Sagen Sie ihrem Kind, dass es jeden Montag Obst und Gemüse umsonst essen kann und geben Sie ihm eine gesunde Pause mit in die Schule.
Elise 4c